50 Recetas para Ganar Músculo
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Recetario digital con comidas prácticas para aumentar proteína, mejorar la alimentación y acompañar un objetivo de ganancia muscular.
Recetario digital con 50 ideas de comidas orientadas a personas que buscan aumentar masa muscular o mejorar su alimentación con más proteína y opciones prácticas.
| Sexo | Hombre |
|---|---|
| Objetivo | Aumentar masa muscular, Comer saludable |
| Edad recomendada | 18 a 30 años, 31 a 45 años |
| Nivel | Inicial, Medio |
| Peso corporal | Hasta 100 kg |
| Lugar de entrenamiento | Gimnasio |
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